În workshopul nostru online, Autoreglarea emoțională, vom vorbi despre cum se poate păstra un nivel înalt de toleranță la frustrare, flexibilitate în gândire și acțiune, realismul și angajarea în activități creatoare. Putem accepta incertitudinea și dipunem de capacitatea de ajustare a acesteia. Susținem păstrarea normalității și prin autoacceptare. Atunci când trăirile afective au o intensitate crescută sau când suntem confruntați cu situații noi, neprevăzute, cu care nu ne-am mai întâlnit în experienţa noastră anterioară, procesele afective produc o dezorganizare a…